trener personalny

Wystartowaliśmy z nowym cyklem filmowym "Big Majk Radzi". Będzie to miks porad treningowych, dietetycznych i recenzji produktów. Prowadzącym jest znany większości z Was z naszego forum Michał Mikulewicz Trener Personalny Aktywny zawodnik kulturystyki Instruktor ćwiczeń siłowych i fitness Instruktor Sportu Dietetyk Fizjoterapeuta Instruktor [...]

[...] tj pływania i bieganie. Zdecydowalem sie do tego dolozyc silownie(poczatki sa masakryczne, nie mam nic sily ale miejmy nadzieje ze bedzie szlo w gore.). Umowilem sie z trenerem personalnym, jakies tam pojecie mialem, dosc duzo czytalem na forum o treningu, zywieniu itp. Mozna tez powiedziec ze prowadzilem sportowy tryb zycia wczesniej, ale [...]

[...] w bikini fitness. Nigdy jeszcze nie startowałam ale mam plan by zadebiutować w przyszłym roku. Kocham dźwigać i dzielić się moją pasją. Mieszkam w Londynie i pracuję jako trener personalny. Dziennik mam nadzieję wzmocni moją dyscyplinę i co najważniejsze da mi większego kopa by robić coś więcej :D Zamierzam regularnie postować. Trenuję 5 razy [...]

[...] Zaintersowanych treningiem z mistrzem i wystepie w tym programie (max 6 osób)zapraszam do zgłaszania się w tym temacie. Reszte Wam przybliży Norbert Tymczak-vice mistrz Polski w kulturystyce klasycznej,trener personalny i właściciel siłowni Fenix http://www.youtube.com/watch?v=edUDjUqKvUM Zmieniony przez - masti w dniu 2013-09-12 13:07:07

Witam. Chciałbym rozpocząć cykl na Clenie i T3 ;) Jestem już ponad 20 tygodni na redukcji .Waga zleciała o ponad 30kg :) . Mam dojście do Clena z Balkana i T3. NIe mieszkam w Polsce przez co moje dojścia są małe ... Jeśli już coś znajdę to cena powala. Mógłbym ktoś poradzić mi bądź rozpisać jak miałbym dawkować te środki ? Chcę zgubić jeszcze 20kg [...]

[...] Chociaż piłka to zrywy, momenty przestojów. A bieg ciągły, to jednak co innego. Ostatnio spróbowałem skakanki, ale zaraz po 100 skokach mnie chwyciło i odpuściłem. Mój trener personalny mówi, żebym spróbował. Wiosną i latem nie miałem takich problemów, a brakuje mi biegania. Normalnego biegu, a nie frustracji po kilometrze... Chcę wrócić, [...]

[...] się z wyboru? Nie pytam o zarobki, bo to Wasza prywatna sprawa, ale powiedzcie czy cieszycie się z tego? Edit2. Ktoś może wie na jakiej zasadzie robi się papierki na trenera personalnego? Czy potrzebne są jakieś studia? Jak wygląda to wszystko, ile trwa? Gdzie można taki papier zrobić? Czy ciężko znaleźć pracę jako trener personalny? [...]

Witam. Ostatnio znalazłem swój stary plan treningowy, który mi układał wuefista a pozniej także trener personalny. Miałem wtedy na celu schudnąć, rzeźba itp. Jednak teraz chcę zostać przy tej wadze co jestem tylko spalić tkankę tłuszczową. Chcę użyc teraz też tego planu jednak mam co do niego kilka wątpliwości. Dzień 1 - barki wyciskanie hantli, [...]

Od tygodnia już z vice-MŚ juniorek w fitness Kolejne filmy które mają pomóc i pokazać prawidłową technikę. Głosu użycza Mawashi Trener Personalny Niebawem reszta ćwiczeń i gotowy kompleksowy poradnik Ladies SFD Obecnie jeszcze zapraszam na http://tv.sfd.pl/

[...] jest zrzucanie tkanki tłuszczowej i jednoczesne budowanie mięśni, tak aby po zrzuceniu kg odsłoniło się wyrzeźbione ciało. Docelowo chciałbym ważyć około 78-80 kg. Znajomy trener personalny sugeruje abym zwiększył dzienną porcję białka do 180 g (około 2g/kg masy). Kłóci się to z informacjami, które podsyła mi wujek google. Podpowiedzcie mi [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Fight-Medic-big.jpg Fight Medic – przykurcze i ograniczenia ruchomości Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom naszych czytelników, chcielibyśmy przedstawić Wam nowy program FIGHT MEDIC. Będzie to seria programów w której zajmiemy się tematem kontuzji w sportach walki oraz metodom ich zapobiegania i leczenia. W związku z [...]

Witam, Mam taki problem otóż tak jak na tym zdjęciu http://www.trener-personalny.pl/wgrane_pliki/big_barki_bodylastics_odwodzenie.jpg (ZDJĘCIE NIE MOJE) mam obniżone barki czyli obojczyki nie idą trochę bardziej do góry czym bliżej barku tylko poziomo lub może nawet trochę do dołu. Czy to jest jakaś wada postawy? Do tego mam jakoś wysoko [...]

Witam, Mam na imię Rafał, pochodzę ze Skierniewic. Mieszkam w Warszawie gdzie pracuję, jako trener personalny w Pure Jatomi Fitness w Promenadzie. Od najmłodszych lat pociągała mnie kulturystyka, która z czasem stała się nierozłącznym elementem mojego życia. Rozpoczynam właśnie przygotowania do Debiutów Kulturystycznych [...]

[...] na SFD ale niestety przestałem go prowadzić z braku czasu :) Ale teraz WRACAM ! Coś o mnie : Wzrost: 176-177cm Waga: 87kg aktualnie Na co dzień pracuje na siłowni jako trener personalny więc wszystko mam połączone ze sobą. Dlaczego to robie ? Kulturystyka od roku i paru miesięcy jest moją pasją, nie wyobrażam sobie życia bez diety, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Fight-Medic-big.jpg Fight Medic – przykurcze i ograniczenia ruchomości Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom naszych czytelników, chcielibyśmy przedstawić Wam nowy program FIGHT MEDIC. Będzie to seria programów w której zajmiemy się tematem kontuzji w sportach walki oraz metodom ich zapobiegania i leczenia. W związku z [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Fight-Medic-big.jpg Fight Medic – przykurcze i ograniczenia ruchomości Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom naszych czytelników, chcielibyśmy przedstawić Wam nowy program FIGHT MEDIC. Będzie to seria programów w której zajmiemy się tematem kontuzji w sportach walki oraz metodom ich zapobiegania i leczenia. W związku z [...]

[...] miesza się w głowie. Nie za bardzo się na tym wszystkim znam. Co radzicie ? Rzucić to bo nic nie osiągnę przez taki atlasik i bez diety ? Czy jednak próbować i może jakiś trener personalny ? Pisałem do potreningu.pl dwa razy i do sfd.pl jeden raz w sprawie planu treningowego ale nie dostałem odpowiedzi. Post na pewno inny niż pozostałe ale mam [...]

Witam, pisze do was z problemem w celu uzyskania porad.Zaczne od poczatku. Nigdy nie pracowalem nad cialem jakos mnie to nie interesowalo. Przez okres w gimnazjum mialem lekka skolioze, ktora w 3 klasie przeszla na hiperkifoze.Nie jest ona jakas tragiczna,ale widac,ze sie garbie i straszny problem sprawia mi chodzenie i robienie innych czynnosci z [...]

[...] w ciągu pół roku przytyłem okolo 5 kg i poprostu zalałem się tłuszczykiem. Największy problem z nim jest na brzuchu. Poprosiłem kolegę, który był kulturystą, pracuje jako trener personalny i sprzedaje odżywki i suplementy. Prosiłbym was o pomoc w przeanalizowaniu jej i poprawieniu błędów. Ponadto chciałbym wzmocnić nogi w ciągu tego okresu, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Fight-Medic-big.jpg Fight Medic – przykurcze i ograniczenia ruchomości Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom naszych czytelników, chcielibyśmy przedstawić Wam nowy program FIGHT MEDIC. Będzie to seria programów w której zajmiemy się tematem kontuzji w sportach walki oraz metodom ich zapobiegania i leczenia. W związku z [...]